Stress et troubles du sommeil


Garder un rythme habituel et une hygiène de vie saine est primordial, en gardant au maximum une activité physique permettant de se libérer des tensions accumulées tout au long de la journée, ainsi qu’une alimentation bien équilibrée : évitez les excès d’alcool, de gras et de sucreries, et boire énormément d’eau en priorité. En ce qui concerne l’aromathérapie, son efficacité n’est…

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Préparer la rentrée avec les huiles essentielles


La rentrée scolaire pointe le bout de son nez, alors il va falloir commencer à se préparer pour surmonter cette épreuve : le stress, les troubles du sommeil, le manque de concentration, les poux et la préparation à la saison hivernale et ses virus seront au rendez-vous. Alors munissez-vous de votre aromathèque, les huiles essentielles deviendront vite indispensables dans votre quotidien. …

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L’halitose ou la mauvaise haleine


La mauvaise haleine est le plus souvent une réelle source d’embarras pour celui qui en est atteint comme pour son entourage. Appelée halitose, la mauvaise haleine est un problème fréquemment rencontré dans la population, de nombreux facteurs pouvant en être la cause. Une bonne hygiène bucco-dentaire et des gestes simples permettent en général de remédier à ce problème. La cause…

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Les croûtes de lait du nourrisson


Les croûtes de lait, également appelées dermite ou dermatite séborrhéique, surviennent fréquemment chez les enfants au cours des six premiers mois. Ni graves ni gênantes, elles peuvent néanmoins persister, s’étendre ou s’infecter. Ces croûtes liées à un excès de production de sébum par la peau n’ont aucun rapport avec le lait. Les croûtes de lait apparaissent sur le cuir chevelu,…

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Gastroentérite et diarrhées chez l’adulte


La diarrhée se manifeste par des selles liquides plus de trois fois par jour. S’il ne s’agit la plupart du temps que d’un mauvais moment à passer, les selles liquides seront parfois mêlées de sang ou de glaires, et sont souvent accompagnées de crampes, de fièvre et d’une faiblesse générale : on parle alors de gastro-entérite. Une diarrhée abondante peut provoquer…

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Les huiles essentielles dans le traitement des pellicules.


Les pellicules sont des desquamations du cuir chevelu qui forment une sorte de poudre blanche ou de particules graisseuses ; dans ce cas, elles sont associées à des démangeaisons. Inesthétiques, elles embarrassent près d’une personne sur trois. Elles nécessitent un traitement spécifique. De nombreuses huiles essentielles limitent le développement des champignons responsables des pellicules. Ce sont par exemple les huiles essentielles…

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Les ampoules


Les ampoules sont très fréquentes, surtout aux pieds, à cause du frottement des chaussures. La plupart du temps, elles sont plus gênantes que graves. Néanmoins, il est nécessaire de les soigner avant qu’elles ne s’infectent ou deviennent trop douloureuses. Une ampoule ou phlyctène est une petite vésicule remplie de liquide (sérosité ou sang) qui se forme sous l’épiderme suite à…

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Les huiles végétales pour le bébé


Comment choisir une huile végétale? Les huiles végétales utilisées devront être obligatoirement obtenues par première pression à froid et de culture biologique : on parle d’huiles végétales vierges bio. Les huiles végétales sont différentes des huiles essentielles et ne possèdent pas (ou très peu) de composés aromatiques et la plupart d’entre elles sont sans contre-indications pour les petits et les grands.…

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La peau sèche


La peau sèche qu’est-ce que c’est? La peau sèche, aussi appelée xérose, s’installe progressivement avec l’âge, influencée par certains facteurs environnementaux voire même des états pathologiques. En temps normal, la peau reste souple et élastique, mais en cas de peau sèche, apparaissent alors une sensation de tiraillements et d’inconfort, souvent accompagnée de démangeaisons. Des squames aussi peuvent se manifester, tout comme…

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Les huiles essentielles à prendre en vacances cet été


Que l’on parte se dorer la pilule au bord de l’océan ou chercher la fraîcheur en montagne, il est important de préparer sa trousse aroma de voyage pour faire face aux désagréments les plus fréquents. Voici quelques huiles essentielles indispensables. L’huile essentielle de Lavande aspic (Lavandula latifolia L. ou Lavandula spica). Elle est idéale en cas de piqûres d’insectes et de…

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